Bom dia gente gira!!
Deixo-vos aqui mais umas imagens das minhas refeições!!
Não é fácil mantermos a concentração, comigo o que resultou foi arranjar pequenos focos de motivação!!
Depois começam a surgir os primeiros resultados e é um ciclo, vês o resultado e queres mais e mais... começas a racionalizar o que comes.. Outra coisa que me ajuda muito, são os diários alimentares..
Se tiveres dificuldade, procura ajuda, um acompanhamento para que alcances o teu objetivo!
E vocês têm conseguido manter o foco????
Deixo-vos aqui mais umas imagens das minhas refeições!!
Não é fácil mantermos a concentração, comigo o que resultou foi arranjar pequenos focos de motivação!!
Depois começam a surgir os primeiros resultados e é um ciclo, vês o resultado e queres mais e mais... começas a racionalizar o que comes.. Outra coisa que me ajuda muito, são os diários alimentares..
Se tiveres dificuldade, procura ajuda, um acompanhamento para que alcances o teu objetivo!
E vocês têm conseguido manter o foco????
Contem-me tudo!!!! :-)
Bjos!!💋
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