Olá, bom dia gente gira!!!
Mais uns dias em que me aproximo do meu objectivo, ter um estilo de vida mais saudável, transmitir à minha família hábitos saudáveis e ao mesmo tempo gostar do que vejo ao espelho!!
Hoje aproveito para vos falar da água. É extremamente importante ir hidratando o nosso corpo ao longo do dia,!!
Pensem comigo, de que adianta hidratar o corpo e rosto por fora com cremes se depois não cuidamos do nosso interior??!!
O consumo de água ajuda no funcionamento do corpo, ajuda a prevenir problemas de saúde, deixa a pele mais bonita, ajuda a emagrecer, etc...
Eu sei que parece complicado, mas nós somos seres de hábitos e basta-nos algumas semanas para criarmos rotinas e fazer disso um modo de vida, podemos começar por distribuir três/quatro copos de água por dia e ir aumentando!!
Por isso não se esqueçam, hidratem-se por fora e por dentro!!!
Bjos!!! 💋
E come-se bem por aí!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Comidinha bem saudável e rica em vitaminas! =)
ResponderEliminarConfesso que tenho de beber mais água, sim..
Beijinhos
Ementa saudável, muito bem! Gostei bastante.
ResponderEliminarEste almoço já ia ! Humm !
ResponderEliminarbeijinhos
Coco and Jeans by Marisa x My Instagram x My Bloglovin
Que delicia amei esse almoço, obrigado pela visita.
ResponderEliminarBlog: https://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM
Como eu adorava gostar de comer verdura! É uma das minhas falhas alimentares, mas não consigo gostar de couves, brócolos, feijão verde (só abafado)...enfim! Salva-me as sopas, passado, vai tudo!!
ResponderEliminarhttp://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/